Category: 건강

스웨디시 마사지는 모두가 한 번쯤 들어본 마사지 기법입니다. 하지만 그 정체나 효과, 가격에 대한 정보는 상대적으로 부족하다고 느낄 때가 있죠. 오늘은 스웨디시 마사지에 대한 궁금증을 해결해 드리겠습니다! 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 서양의 전통적인 마사지 기법으로, 근육과 인대, 힘줄을 위한 치료를 목적으로 합니다. 이 마사지는 전체적인 휴식과 스트레스 해소, 신체의 통증...

스웨디시 마사지 정의 스웨디시 마사지는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 대표적인 마사지 중 하나입니다. 스웨디시는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 풀림과 긴장 완화를 중점 목표합니다. 스웨디시 마사지는 근육과 혈액의 흐름을 향상시키고 통증과 스트레스를 , 면역력과 수면...

우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리...